Marche, piscine, yoga… Beaucoup tournent en rond. Mais des experts viennent de trancher : il existe 5 sports idéaux pour ...

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique pourquoi ce retournement de situations à l'approche de 2026. Ce qui se ...

Selon un nutritionniste pour se débarrasser de la graisse abdominale après 50 ans, il n'y aurait rien de mieux que ce sport doux qui allie cardio et renforcement musculaire.

Pour garder la forme à 72 ans, Brigitte Macron ne laisse rien au hasard. Voici le secret de sa silhouette tonique.

L’association organise pour la première fois une action pour Movember, mouvement qui sensibilise au dépistage des cancers ...

D'après une étude, cette fragrance addictive qui a longtemps été le parfum préféré des Françaises s'impose de nouveau comme ...

Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, ...

Juliette est la fondatrice The Core Studio, le premier centre de Pilates Reformer à Reims. À 23 ans et fraîchement diplômée, ...

Sylvie Tellier a fait sensation ce samedi 6 décembre pendant l’élection de Miss France 2026. L’ex-patronne du concours de beauté s’est confiée à Gala.fr à propos de cette soirée, mais aussi sur les po ...

Sommeil : mélatonine, safran, valériane ... les 5 nouveaux ingrédients pour enfin bien dormir ! Dormir bien et suffisamment est indispensable pour votre corps et votre bien-être. Si les nuits sont dif ...

À la recherche d’un exercice pour affiner la taille et gainer les abdos, on a trouvé celui qu’il vous faut : le dragon flag.

Voilà des exercices sur chaise simples et efficaces après 50 ans pour éviter les bras chauve-souris et tonifier les triceps ...