Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...
Sortir courir alors que la pluie de décembre tambourine contre les vitres, ou improviser une séance de gainage quand ...
Salle de sport suréquipée à la maison, tapis roulant dernier cri transformé en valet à chemises, haltères cachés sous le lit… Vous aviez juré que, cette fois, ce serait différent. Pourtant, à chaque h ...
Vous avez envie de découvrir la méthode Pilates Reformer à la maison ? Ce kit 5-en-1 vous permet de retrouver le même type ...
La graisse du ventre est souvent la plus tenace. Pour la combattre, voici deux types d’aliments recommandés par les diététiciens.
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À 30 ans, Dua Lipa enchaîne les concerts en talons avec une silhouette ultra tonique. Quel entraînement précis lui offre, ...
En parallèle de son job de gardien de prison, Ludovic Favraud s’est lancé dans l’e-commerce de produits du Télé-achat, puis ...
En ce 8 décembre, nous nous intéressons au rapport qu’entretiennent les jeunes avec le climat. Nous sommes allés dans deux ...
La garde rapprochée d’Aïnhoa Lahitete sera présente au Zénith d’Amiens ce samedi 6 décembre pour la soutenir. Fière, ...
Trouver des idées de cadeaux pour un sportif n'est pas toujours simple. Entre les disciplines variées, les niveaux et les ...