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Graisse abdominale : voici la durée idéale d’une séance de natation pour perdre du ventre selon un coach sportif
Idéale pour raffermir le ventre et réduire la graisse abdominale, la natation devient encore plus efficace lorsqu’elle est ...
La boxe thaï a ses émules féminines, elles représentent 30 % du Boxing-club morlaisien. Ce sport leur permet d’évacuer le ...
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« Le meilleur sport après 50 ans » : cette activité sans impact est idéale pour perdre du poids et se tonifier selon un coach
Parfait pour renforcer la sangle abdominale, affiner la silhouette et atténuer les symptômes de la ménopause, ce sport sans ...
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« Plus efficace que la corde à sauter ou le HIIT » : cette façon de courir permet de brûler 140 calories en 10 minutes
Idéale pour brûler beaucoup de calories en peu de temps, cette activité physique permet d’augmenter sa dépense énergétique et de perdre plus facilement du poids.
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