[VIDÉO] Le Pilates Reformer séduit les réseaux sociaux et les Français. Cette pratique engage les muscles profonds grâce à une machine spécifique. Est-elle aussi efficace que la musculation ou le card ...

[VIDÉO] Le bâton aide à renforcer les muscles. Sandrine Arcizet nous propose des exercices pour dynamiser le corps. Un programme pour tonifier sa silhouette à découvrir dans "Bonjour ! La Matinale TF1 ...

Vous êtes désespérément en quête d'un cadeau bien-être ? Voici nos meilleures idées pour chouchouter vos proches à Noël.

Sortir courir alors que la pluie de décembre tambourine contre les vitres, ou improviser une séance de gainage quand ...

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Trouver le présent idéal pour un passionné de sport peut souvent s'avérer complexe, compte tenu de la diversité des activités ...

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

L’Agence régionale de santé, convaincue par les chiffres qu’il faut combler un manque sur le littoral audois, a donné ...

Vous voulez tonifier vos abdos à la maison ? Cette roue abdominale Lidl va devenir votre allié contre les excès des fêtes.

Vous avez un TDAH et l’impression de ne jamais vraiment « couper » le soir ? Beaucoup d’adultes et d’adolescents décrivent ce ...

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par ...

Faire du sport protège le cœur, les poumons, le poids et le moral. Mais quand l’air est très pollué, ces effets ne sont plus aussi forts. Sur le long terme, ...