[VIDÉO] Le Pilates Reformer séduit les réseaux sociaux et les Français. Cette pratique engage les muscles profonds grâce à une machine spécifique. Est-elle aussi efficace que la musculation ou le card ...

Parfait pour renforcer la sangle abdominale, affiner la silhouette et atténuer les symptômes de la ménopause, ce sport sans ...

À l’approche des fêtes de fin d’année, ces cadeaux sportifs aussi élégants que pratiques se hissent au sommet de nos envies de la saison. Du Pilates à la course en passant par le yoga ou le padel ...

Peu connu mais efficace pour muscler les bras “ailes de chauve-souris”, cet accessoire Decathlon fait disparaître les bras ...

[VIDÉO] Le bâton aide à renforcer les muscles. Sandrine Arcizet nous propose des exercices pour dynamiser le corps. Un programme pour tonifier sa silhouette à découvrir dans "Bonjour ! La Matinale TF1 ...

Vous êtes désespérément en quête d'un cadeau bien-être ? Voici nos meilleures idées pour chouchouter vos proches à Noël.

Vous détestez faire du sport mais cherchez à retrouver la ligne ? Voici l'activité à adopter pour brûler un max de calories ...

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...