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Comme je vois que plusieurs filles sont intéressées, je me propose vous vous donner une liste d'exercices à faire chez vous pour vous remuscler un peu avant le mariage. Je précise que je suis kiné, et ...

Le fitness peut parfois sembler contraignant, mais la marche du crocodile apporte une touche de plaisir à la tonification des bras et des abdos. Le meilleur moyen de garder la forme aujourd'hui ?

La coach parisienne Julie Ferrez nous conseille trois exercices avec un ballon *. A la clé, des muscles sollicités en profondeur et un joli gainage. Tout ce qu’on veut ! * Extraits de « Programme ...

Dessinez vos bras et vos abdos avec la marche du crocodile, une alternative ludique aux pompes Le fitness peut parfois sembler contraignant, mais la marche du crocodile apporte une touche de plaisir à ...